Föregående
Effekter av fysisk aktivitet vid depression – Guldkorn lyfts som metodstöd
I en artikel i Läkartidningen där Jill Taube, psykiater och medarbetare i SLS Levnadsvaneprojekt är medförfattare lyfter man vikten av fysisk aktivitet vid depression och ångest.
Till exempel lyfter man att effekten av enbart fysisk aktivitet under 8–12 veckor är likvärdig med behandling i form av samtalsterapi eller läkemedel vid lindrig till måttlig depression och att en kombination av fysisk aktivitet och samtalsterapi har större antidepressiv effekt än enbart samtalsterapi.
Förutom Fysisk aktivitet på recept - som ordineras av legitimerad personal och anpassas till patientens individuella förutsättningar - finns ett metodstöd; manualen Guldkorn för alla. Manualen är framtaget inom ramen för Svenska Läkaresällskapets Levnadsvaneprojekt och omfattar förutom fysisk aktivitet, råd om hälsosamma matvanor, tobaksbruk och alkohol, det vill säga de fyra levnadsvanor som uppmärksammas i Socialstyrelsens nationella riktlinjer för sjukdomsförebyggande metoder.
Målgruppen är patienter som har aktuell psykisk ohälsa och med behov av stöd för att uppnå och bibehålla hälsosamma levnadsvanor. Även närstående till patienten är målgrupp för patientversionen.
Guldkorn för alla är patientversionen av Guldkorn som utarbetades 2017 som ett verktyg för läkare och annan vårdpersonal som möter patienter med psykiatrisk sjukdom eller psykisk ohälsa. I och med att Guldkorn fungerade så väl i arbetet med hälsosamma levnadsvanor föddes idén om att utforma en version riktad till patienter och närstående.
Svenska Läkaresällskapets Levnadsvaneprojekt har sedan 2012 på uppdrag av Socialstyrelsen haft i uppdrag att stödja införandet av de nationella riktlinjerna för förebyggande och behandling av ohälsosamma levnadsvanor i vården som publicerades för första gången 2011. Svenska Läkaresällskapet har kommit att bli en viktig aktör för att skapa förutsättningar för hälso- och sjukvården att implementera dessa.
Läs hela artikeln i Läkartidningen 2022-09-14 https://lakartidningen.se/klinik-och-vetenskap-1/artiklar-1/temaartikel/2022/09/fysisk-aktivitet-kan-ha-omedelbar-effekt-pa-depression-och-angest/